フィットネスボール

我が家にもとうとうやって来たフィットネスボール。
気になりだしたウエスト部分や硬くなりがちな背中の筋肉を積極的に楽しく動かす為と(夫のみ)TVを姿勢よく見る為に買いました。
場所をとるのは嫌だなぁーと思って小さめサイズににしようと思ってたけど、身長に見合った大きさは予定外の65cm(汗)・・・仕方ないけど納得して体に合ったボールをチョイス。

e0033324_22315884.jpg空気入れるのに5分もかかってようやくの初乗り、もちろんお決まりで二人とも転びまくり(-L-;)。

夫、スゴーく楽しいらしくてTVの前で只今3時間くらい乗っかり続けてます(笑) 自転車とは又違う良さで○○しながら長時間続けられる所がマル! お腹に適度の緊張感を保ちつつ、姿勢も以前よりピンと伸びてる時間が長くなって今の所なんとか思い通りの品で2重マル。 大っきくてもまぁ良しとしましょう♪
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by ai-harappa | 2006-03-09 22:32 | 日々のこと
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